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肚子凸原來是吃太多高GL食物！想瘦凸肚要這樣吃_快速減脂。

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只有運動才能保證關節軟骨的健康。

關節軟骨裡沒有血液供應，必須得吸收關節液才能營養，而關節液只有活動時才能大量分泌。

運動最好的方法就是【走路】。

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01/16 多拉摩爾飆準雙二十台啤笑納四連勝 - 奇摩新聞。

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